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自転車で痩せた人


自転車で痩せた人自転車で痩せた人
生活人新書 著者:高千穂遙出版社:日本放送出版協会サイズ:新書ページ数:220p発行年月:2006年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 そうだ。自転車があった(それは運動ではない/歩道走行は非常識 ほか)/第2章 自転車にもいろいろある(クロスバイクを買った/スポルティーフをオーダーした ほか)/第3章 毎日、楽しく乗りまくろう(趣味と連携プレー/仲間と走る ほか)/第4章 ただ走ればいいというものでもない(ぴったりパンツは恥ずかしい/専用ウェアには意味がある ほか)/第5章 効率よく、安全に走る(やりすぎに注意/走行ローテーションを決める ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)高千穂遙(タカチホハルカ)SF作家。1951年名古屋生まれ。法政大学社会学部卒業。大学在学中よりアニメの企画を手掛け、77年に「クラッシャージョウ 連帯惑星ピザンの危機」で作家デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 工学> 機械工学
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2009/04/16(木) 楽天市場 トラバ(0)


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